春和景明，薪火相传。正值2026年全国田径中长跑项群赛（第1站）在郑州举办之际，2026年4月中旬清华大学体育部教授、知名中长跑教练曹振水先生莅临郑州国师高中，开展专题指导与交流活动，为郑州国师体育特长生的发展进行专业指导。学校领导班子、体育教师团队等全程参与，共赴一场体育教育的思想碰撞与专业赋能。

清华大学曹振水教授勉励国师学子

         曹振水教授深耕中长跑训练与体育教育领域近四十年，是全国高校“十佳”教练员，更是中国中长跑领域的领军人物之一。作为清华大学中长跑主教练、国家田径队集训队教练，他不仅培养出李翔宇、夏雨雨、王文杰等一批打破全国纪录、斩获世界大学生运动会冠军、跻身奥运会和世锦赛赛场的优秀运动员，更开创了独具特色的科学化训练体系，将“恢复优先、数据控强、个性定制”的先进理念融入训练全过程，颠覆传统“堆跑量”模式，实现了运动员成绩突破与长期健康的平衡，用专业与坚守诠释着体教融合的深刻内涵。此外，他还荣获北京市优秀青年教师、第31届世界大学生夏季运动会先进个人等多项荣誉，著有《现代中跑训练》一书，在体育教育与训练领域享有极高声誉。

操场上认真训练的国师学子

参观室内训练场

参观学校校园

         交流伊始，国师创始人、国师总校长、郑州国师实验高级中学党支部书记李从钦对曹振水教授的到来表示热烈欢迎，详细介绍了学校的办学理念、“五育并举”的教育实践以及体育特色发展成果。作为省市联办体育基地、郑州市田径训练基地，学校携手“吕兵工作室”设立中长跑专项训练点，近年来已培养出多名全国中学生田径冠军，多次在郑州市中学生田径比赛中斩获团体总分第一的佳绩。学校始终锚定教育强国战略，继承十八年品牌积淀，在专注学科教育的同时，设立体育特色课程，致力于为郑州高中体育特长生搭建专业化发展平台，助力学子实现体育名校梦想。李书记表示，此次曹教授莅临指导，既是对我校体育教育工作的肯定，更是一次宝贵的学习提升机会，希望全体郑州国师体育教师和郑州国师高中特长生珍惜此次契机，认真聆听、积极交流，将先进的训练理念与方法运用到实际教学和训练中。

        随后，曹振水教授深入我校田径训练场，实地观摩了郑州国师高中体育特长生的日常训练。训练过程中，他仔细观察学生的起跑、摆臂、呼吸节奏等技术动作，针对训练中存在的问题，结合自身丰富的执教经验和科学化训练理念，进行了精准细致的指导。他强调，中长跑训练既要注重体能储备，更要讲究科学方法，同时要根据学生的个人天赋与身体特点制定个性化训练方案，才能实现高效提升、避免伤病。曹教授殷切寄语，希望郑州国师高中立足中长跑项目特色，坚持体教融合，为国家培养更多德智体美劳全面发展的田径拔尖人才。

         此次曹振水教授莅临指导，为郑州国师高中体育教育工作注入了新的活力与理念，搭建了我校与顶尖高校体育教育交流的桥梁，进一步深化了我校体教融合的实践路径。我校体育教师纷纷表示，将认真梳理此次交流所学，把先进的训练理念和方法融入日常教学与训练中，不断提升自身专业素养；郑州国师高中体育特长生们也深受鼓舞，纷纷表示将以更高的标准要求自己，学习奥运健儿的拼搏精神，刻苦训练、奋勇争先，努力实现自己的体育梦想。

合影留念

         郑州国师高中将以此次交流为契机，持续坚守“五育并举”的教育初心，不断整合优质体育教育资源，优化体育特色课程体系，完善“一生三师、一生一案”的个性化培养模式，深耕体教融合，助力每一位学子在体育锻炼中强健体魄、锤炼意志、成就自我，努力培养德智体美劳全面发展的新时代青年，书写学校体育教育高质量发展的新篇章！