2026年1月26日上午，郑州国师实验高中全体师生齐聚操场，举行升旗仪式。在庄严的国歌声中，五星红旗冉冉升起，迎风飘扬。本次国旗下讲话以“砥砺耕耘行更远，高效复习迎期末”为主题，动员全体同学以科学方法和积极心态迎接期末挑战。升旗仪式由马润泽同学主持。

　　杨馨雨优秀学生

　　高一（20）班学生代表杨馨雨作国旗下演讲。她以富有感染力的语言，描绘了同学们一学期以来在晨光中诵读、于深夜中钻研的生动画面，将日常点滴定义为“在青春土壤里写下的‘耕耘’诗行”。期末不仅是一场知识检验，更是一个“行更远”的关键阶梯——它促使我们系统整合、深化思维、锤炼规划与抗压能力。

　　围绕“高效复习”，杨馨雨分享了几点思考：一是绘制清晰“蓝图”，合理规划时间；二是运用科学“方法”，构建知识网络、善用错题本、积极与老师和同学交流；三是保持平稳“心境”与健康“体魄”，从容备考。最后，她号召同学们“用高效的行动，让曾经的每一分耕耘，都沉淀为考场上的底气与从容。”

　　张亚茹优秀教师

　　郑州国师实验高中教师代表张亚茹在发言中充分肯定了同学们一学期以来的扎实努力，并以“马拉松”为喻，指出高中乃至人生成长皆需持久耐力与坚定毅力，依靠的正是日复一日的“砥砺耕耘”。“行更远”是学习的深刻目标，其意义超越分数，在于拓展认知、提升思维、涵养人格；而期末考试正是助力“行更远”的关键节点，它既是对阶段性成果的检验，更是系统整合知识、磨练心理素质的成长过程。

　　怎样助力我们“行更远”？张老师认为，核心在于“高效复习”，并分别从“规划与专注”“方法与策略”“心态与节奏”三个维度给出具体指导，建议同学们通过制定科学计划、构建知识体系、深入钻研例题、开展小组互助以及做好情绪管理，从而将平日的深厚积累有效转化为期末的丰硕成果，为未来的长远发展积蓄深沉而强大的力量。

　　景芬高一年级主任

　　作常规管理要求讲话演讲完毕，郑州国师实验高中高一年级主任景芬宣读“校园文化建设”“课业五清优秀班级”“优秀宿舍”“优秀班级”名单，并作常规管理要求讲话。

　　本周国旗班名单：王永博、桂启腾、郜翌泽、王怡萌、冯轩硕、李雨泽、张钰笑、任语晴、李泽宇、虎煜馨、杨子卓、袁满合影留念

　　本次升旗仪式，既是一次温情的成长回顾，也是一次精准的复习指导，更是一次激昂的动员号召。它统一了思想，指明了方向，在校园中营造出积极向上、沉着备考的良好氛围。期待郑州国师实验高中全体同学以耕耘之实、高效之法、从容之态，在期末阶段交出一份无愧于努力的答卷。