五月，草木葱茏，万物竞发，正是心灵与自然共生长的美好时节。在这充满生机与希望的季节里，我们迎来了全国大中学生心理健康日——“5·25”，一个以“我爱我”为温暖内核的特别日子。

　　为引导学生关注自我、悦纳自我，在发现生活之美、创造成长价值、传递善意温暖的过程中滋养心灵，郑州国师高中特以“5·25，发现美、创造美、传播美”为主题，开展心理健康月系列活动。

　　一、升旗演讲与美好共生

　　5月19日清晨，迎着朝阳的灿烂光辉，全校师生齐聚操场，在庄严的国旗下共同聆听了一场关于心灵成长的深情演讲。心理老师从专业视角出发，以温暖而富有力量的语言，阐述了“发现美、创造美、传播美”如何成为滋养心理健康的源泉；学生代表则结合自身成长故事，真诚分享如何在平凡生活中感知美好、用行动传递温暖。

　　这场演讲不仅是一次心灵的触动，更是一场成长的启迪。它让全体师生深刻认识到——心理健康并非遥不可及的概念，而是藏匿于日常的自我觉察、对他人的善意以及对世界的热爱之中。

　　二、校园参访你认为什么是美

　　五月的校园生机盎然，为鼓励同学们用心发现身边的美好，心理健康月特别策划了“校园寻美记”随机采访活动。

　　大课间时分，采访小组穿梭在校园的各个角落，用镜头记录下同学们对“美”的独特理解。当被问及“你认为什么是美”时，有的同学说“美是清晨教室里洒落的阳光”，有的认为“美是朋友间真诚的鼓励”，还有的觉得“美是突破自我后的成长”......这些发自内心的回答展现了同学们细腻的情感世界和积极的生活态度。

　　三、班级建设心理委员培训会

　　为深入贯彻落实心理健康教育理念，学校于五月全面启动“助人自助，感恩相遇”心理主题班级文化建设活动。本次活动以班级心理委员专题培训会为起点，通过"理论+实践"的培训模式，系统提升心理委员的助人技能与自我调适能力，充分发挥朋辈辅导的独特优势。

　　四、辩论赛内在美or外在美

　　为引导同学们深入思考网络时代的价值观取向，学校还举办了以“互联网时代，内在美和外在美哪个更重要”为辩题的班级辩论赛。通过思维碰撞帮助同学们建立健康的审美观，在数字化浪潮中保持清醒的自我认知。赛场上，正反双方围绕“社交媒体的影响”、“人际交往的本质”、“个人成长的核心”等维度展开激烈交锋，既有理性的数据分析，也有感性的生活观察。

　　这场辩论赛超越了简单的胜负之争，其深层意义更在于：一是启发同学们辩证看待网络时代的审美标准，避免陷入外貌焦虑；二是培养批判性思维，不盲目追随网络潮流；三是促进对自我价值的深度思考，认识到内外兼修的重要性。

　　此次辩论赛不仅锻炼了同学们的表达与思辨能力，更在校园内掀起了一场关于“真善美”的讨论热潮，为心理健康月增添了思想深度。相信这样的思想碰撞，将帮助同学们在网络时代守护心灵花园，成长为内外兼修的新时代青年。

　　五、良言美句学长学姐有话说

　　为搭建新老生心灵沟通的桥梁，学校特别策划了“学长学姐赠良言”明信片传递活动。在明信片上，学长学姐们用真诚的文字分享学习心得、生活智慧与心灵感悟，既有“失败是成长的勋章”这样的励志箴言，也有“记得每天给自己一个微笑”的温馨提醒。

　　以书信传统对抗数字时代的疏离感，让温暖在笔尖真实流淌。通过经验传承帮助新生缓解适应焦虑，获得前行的勇气；更重要的是，在赠言与收信的过程中，让互助友爱的校园文化得到生动诠释。

　　六、校园展板心理知识科普

　　为打造触手可及的心理健康教育平台，学校精心策划了“心灵加油站”心理知识科普展板活动。展板以“24种恢复能量的方法”和“彭凯平心理八段锦”为核心内容，采用图文并茂的形式，将专业心理学知识转化为生动易懂的实用指南，让心理科普自然地融入校园生活。

　　这些“会说话”的展板已成为校园里的"心理自助站"，课后常能看到同学们对照展板练习调节技巧，或是三五成群讨论心得体会。活动不仅提高了全体师生的心理保健意识，更让积极心理学的种子在校园落地生根，为构建健康向上的校园文化注入了持久动力。

　　七、美的瞬间美的照片留念

　　为培养同学们发现美、记录美、分享美的能力，学校特别举办了“美的瞬间”主题摄影征集活动。无论是晨曦中的教学楼、同学间的暖心互动，还是校园一角的自然美景，都成为记录“美”的素材。

　　这场视觉与心灵的双重盛宴，不仅丰富了校园文化生活，更潜移默化地培养了同学们的审美情趣和积极心态。活动创造的“美的共同体”体验，让全体师生在欣赏与交流中，共同建构起更加温暖、更有温度的校园精神家园。这些定格的美丽瞬间，将成为学校最珍贵的情感记忆，持续传递着发现美、珍惜美的生活智慧。

　　八、手绘展演手抄报&漫画

　　为深化心理健康教育成效，学校特别策划了“发现美、创造美、传播美”主题手抄报和漫画征集活动。鼓励同学们通过图文并茂的形式，用画笔描绘生活中的美好瞬间，用文字记录心灵成长感悟。

　　这些作品不仅展现了同学们的艺术才华，更折射出积极向上的心理状态。优秀作品通过校园展览和线上平台同步展示，形成了良好的示范效应。

　　创作过程本身就是一次愉悦的心灵之旅，同学们更懂得了欣赏平凡生活中的不平凡之美。这些充满正能量的作品，将持续在校园中传递温暖，成为心理健康教育的生动教材。

　　此次郑州国师高中心理健康月系列活动旨在通过多元化的体验与互动，帮助同学们在细微处感知美好，在行动中绽放能量，在分享里传递温情，从而提升心理韧性，培养积极人格。

　　学校期待，每一位参与者都能在五月清风中，以“美”为媒介，与自己对话、与世界联结，让心灵在觉察与创造中完成一场自我疗愈的成长之旅。愿这份对美的探索，成为照亮心路的星光，让校园因爱与关怀而更加熠熠生辉！